Перец фаршированный индейкой и цветной капустой
Как приготовить:
Лук мелко порезать и поджарить на растительном масле. Фарш из индейки посолить и поперчить, добавить к луку и обжарить 5 минут.
Цветную капусту разделить на мелкие соцветия. Петрушку мелко порезать. Соединить с фаршем.
Перец очистить от семян, разрезать пополам и заполнить фаршем. Положить в форму для запекания. Запекать 40 минут в духовке, разогретой до 180С.
Данные рецепта:
Подготовка: 15 минут › Готовка: 45 минут › Общее время: 1 час.
Ингредиенты
- перец болгарский - 3 шт
- фарш из индейки – 300 г
- лук репчатый - 1 шт
- цветная капуста - 200 г
- масло растительное - 2 ст л
- петрушка - 2 ст л
- соль, перец - по вкусу
Полезная информация
Блюдо рассчитано на 3 человек.
Калорийность на 100 г готового продукта: 130 ккал
Рецепт содержит 9 граммов жира, 5 г насыщенных жиров, 5 мг холестерина, 5 г углеводов, 5 г волокна, 5 г белка, 5 г сахара.
Рецепт содержит 9 граммов жира, 5 г насыщенных жиров, 5 мг холестерина, 5 г углеводов, 5 г волокна, 5 г белка, 5 г сахара.
по регионам:
по блюдам:
по способу:
по компонентам:
Похожее:
Новые кулинарные рецепты
- По блюдам: Первое блюдо, Второе блюдо | По регионам: Китайская кухня
- По блюдам: Второе блюдо | По регионам: Китайская кухня
- По блюдам: Второе блюдо | По регионам: Китайская кухня
- По блюдам: Второе блюдо | По регионам: Китайская кухня
- По блюдам: Выпечка, десерт | По регионам: Русская кухня
- По блюдам: Второе блюдо, Каши | По регионам: Русская кухня
- По блюдам: Второе блюдо
- По блюдам: Второе блюдо, гарнир
- По блюдам: Выпечка
- По блюдам: Выпечка
Добавить комментарий