Белорусские медики бьют тревогу - граждане республики стремительно толстеют. От лишнего веса и ожирения страдает уже треть населения страны. Таковы данные Министерства здравоохранения. Главная причина лишних килограммов - неправильное питание.

Тем, кто решил бороться за свою фигуру, помогает специальный интернет-проект. Как похудеть в режиме онлайн, узнала корреспондент МТРК «Мир» Дарья Хорькова.

Сидящая на диете Зоя мучное и жирное не ест. Гостей угощает салатом из чечевицы, лука, перца и нежирного творога. Раньше, признается женщина, они с мужем любили плотно поужинать. Однако со временем режим питания и меню пришлось пересмотреть. «У меня подрастают два маленьких модных критика: Михалине два года, Ульяне - четыре с половиной. Они подходили, нежно-нежно гладили по животу и гворила: «Мама, что-то ты потолстела», - смеется участница проекта Зоя Пришивалко.

За два месяца Зоя похудела на три размера одежды. В этом ей помогла акция «Невесомость», которую проводит интернет-портал для молодых мам. В ней приняли участие 16 добровольцев. Под руководством диетологов и тренеров участники акции скинули 140 килограммов на всех.

Почувствовать себя «невесомыми» захотели не только молодые мамы. По словам главного редактора семейного интернет-портала Екатерины Гринцевич, у них много заочных последователей. «Худело очень много женщин и мужчин. Например, Илья похудел на 20 килограммов за два месяца».

Желающих избавиться от лишнего веса в Беларуси становится все больше. От ожирения страдает треть населения. Диетологи уверены, что все дело - в питании. Белорусы любят картофель и свинину, а вот каши, овощи и морепродукты игнорируют.

Главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Беларуси Марина Попова признает, что «большинство людей неверно планируют свой режим питания и рацион».

Кроме того, лишние килограммы появляются из-за стрессов и малоподвижного образа жизни. Сделать шаг навстречу стройности не так уж сложно, уверяют врачи. Достаточно предпочесть поездке на автомобиле прогулку пешком, а от плотного ужина хотя бы раз в неделю отказываться в пользу салата из овощей.