Рыбу почистить нарезать на порционные куски, посолить и поперчить. Дать полежать 10 минут.

Свежие грибы хорошо промыть, ошпарить кипятком, нарезать ломтиками и обжарить на сковороде с луком.

Лук мелко порезать и обжарить в масле, добавить грибы, порезанные ломтиками и жарить вместе.

Гречневую крупу обжариваем на сухой сковороде.

Гречневую крупу обжариваем на сухой сковороде.

Замороженный протертый шпинат выложить в кастрюлю, влить немного воды и поставить на медленный огонь.

Разогреваем сковороду и наливаем оливковое масло, поджариваем мелко порезанный лук.

Картофель отварить и очистить от стороны. Мясо отварить, охладить и мелко порезать.

Лук мелко порезать и припустить в растительном масле.

Фасоль промыть и замочить на 8 часов. Поменять воду и отварить.